 |
بازدید: 495 |
|
|
خواب كافي و لاغر شدن |
|
|
|
گزارش خبرنگار سرويس "فضاي مجازي " خبرگزاري فارس، خبرگزاري فرانسه اعلام كرد؛ پنجشنبه 8 مه در كنفرانسي بينالمللي در آمستردام پايتخت هلند نتايج تحقيقي منتشر شد كه نشان ميدهد افرادي كه شبها بد ميخوابند، غذاي بيشتري ميخورند.
بر اساس اين تحقيق كه در مركز اروپايي علوم تغذيهاي در ديژون در مركز فرانسه انجام شده است: "پس از يك خواب بد شبانه، افرادي 550 كالري (22 درصد) بيشتر از حد طبيعي ميخورند. "
اين مقدار كالري در حدود يك همبرگر بزرگ است.
محققان نشان دادند كه احساس گرسنگي در ميان گروهي كه براي 4 ساعت در شب قبل خوابيده بودند، نسبت به گروهي كه 8 ساعت خوابيده بودند، بالاتر است.
اين محققان گفتند: "اين نتايج بيانگر آن است كه محروميت خواب ميزان مصرف غذا را بالا ميبرد... و ميتواند عاملي براي تحريك چاقي باشد. "
يك بررسي جداگانه كه بوسيله پژوهشگران در دانشگاه ماستريخت هلند انجام شد و در اين كنفرانس نتايج آن اعلام شد، نيز نشان داد كه كودكاني كه در حين سالهاي بلوغ كمتر ميخوابند، در مقايسه با كودكاني كه الگوهاي خوابشان تغيير نكرده است، بيشتر وزن اضافه ميكنند.
سازمان جهاني بهداشت تخمين ميزند كه در سال 2005 حدود 1.6 ميليارد نفر در جهان اضافه وزن دارند و دست كم 400 ميليون نفر آنها چاق محسوب ميشوند.
اين كنفرانس را انجمن اروپايي بررسي چاقي ترتيب داده بود.
منبع:خبرگزاري فارس
|
|
|
|
|
ارسال برای دوستان |
|
|
|
|
|
|
 بخش
دانستنیها |
|
|
|
|
|
