تاثیر آبمیوه بر اشتهای کودک

تاثیر آبمیوه بر اشتهای کودک

مصرف روزانه دو تا سه لیوان آبمیوه قبل از وعده صبحانه می تواند تا حد زیادی اشتهای کودکان را افزایش دهد.

مصرف آبمیوه توسط کودکان نقش بسزایی در تحریک اشتهای آنان دارد می توان با کمک آبمیوه کودک را به خوردن غذا علاقه مند کرد از مجبور کردن کودکان به خوردن غذا پرهیز کنید و سعی کنید گرسنگی او را با آبمیوه تشدید کنید تا به سمت غذاخوردن کشش بیشتری پیدا کند

والدین به هیچ وجه نباید کودکان را مجبور به غذا خوردن کنند.

گرسنگی یک غریزه است و کودک هر موقع که این غریزه بر او غالب شود شروع به غذا خوردن می کند.

والدین به هیچ وجه نباید سعی کنند تا سلیقه غذایی خود را به کودک تحمیل کنند، بلکه باید او را در انتخاب غذا آزاد بگذارند.

چنانچه کودک غذاهای فست فودی دوست دارد دادن یک یا دو وعده از این نوع غذاها به کودک به صورت یک یا دو بار در هفته مانعی ندارد.

عادت دادن ذائقه کودکان از همان دوران طفولیت به مواد غذایی مانند شیر، گوشت و تخم مرغ بسیار در رشد آنها مفید خواهد بود که والدین برای ترغیب کودک به این مواد غذایی می توانند این مواد را به شکلی که دلخواه کودک است درآورده و به او بدهند.

همچنین والدین می توانند به منظور درمان اشتهای کم کودکان خود با مراجعه به کارشناسان تغذیه مکمل های غذایی اشتهاآور را برای کودکانشان دریافت کنند.