وحشي و ديوانه

1- ممكن اس بارها اين احساس به سراغتان بيايد كه اي كاش مي توانستيد به همراه شريك عشقتان در يك فيلم يا نمايش ايفاي نقش كنيد . براي رسيدن به چنين رؤيايي بايد هر دوي شما عاشق بازي , خلاقيت و انعطاف پذير باشيد و مرتب صحنه هاي مختلف نمايشنامه هاي عاشقانه را در كنار هم تمرين كنيد .

2- «هاوارد» و « ژانت » در هيچ فيلمي بازي نمي كنند , اما در خانه تا جايي كه مي توانند ديوانه بازي مي كنند ...معمولاً سرگرمي هايشان با لباسهاي دست دوز خانگي آغاز مي گردد ... هر كدامشان براي يكبار لباس خاصي را بر تن كرده و در نقش شخصيتهايي كه دوستشان دارند فرو مي روند .

3-       شما مي توانيد به يكي از پاركهاي زيباي شهر برويد و قسمت اعظمي از ساعات روزتان را در آنجا بگذرانيد ... اين ايده دربارة جفتهايي صادق است كه تمايل دارند بعد از ظهرشان را خارج از منزل سپري كرده و تجربيات عجيب و غريبي كسب كنند . به علاوه چنين تجربه اي براي مردهايي كه به دنبال نامزد مي گردند نيز صادق است .

شما مي توانيد براي رسيدگي به كارهاي روزنه تان نيز قرار ملاقات بگذاريد

1 - چنانچه شما به كودك درونتان اجازة جنب و جوش بدهيد , قادر خواهيد بود انجام كارهاي روزمره تان را نيز به علتي براي لذت بردن از زندگي مبدل نمائيد ... كودكان گاهي اوقات برگهاي زيادي را جمع آوري كرده , آنها را روي هم مي ريزند و برويشان مي پرندو بازي مي كنند, شما و شريك زندگيتان هم مي توانيد اين كار را انجام بدهيد .

2 - حتي مي توانيد با همديگر منزلتان را نيز تميز كنيد , البته حتماً بايد با دقت و هوش فراواني دست به چنين كاري بزنيد ... براي مثال : 1. با همديگر اتاقها را بچينيد . 2. براي چجيدن اتاقها با هم مسابقه بگذاريد . 3. وقتي مشغول تميز كردن خانه هستيد با هم بازي كنيد تا خستگي را احساس نكنيد .

3 - پس از اين به بعد ميتوانيد تميز كردن خانه , جارو زدن و شستن ظرفها رابه اتفاق هم انجام دهيد .

دور و اطراف شهر

1- قرار گذاشتن براي رفتن به كتابخانه .

2 - قرار گذاشتن براي رفتن به كافي شاپ .

3 - قرار گذاشتن براي رفتن به كنسرت .

4 - قرار گذاشتن براي پياده روي در پارك.

5 - مانند يك جهانگرد عمل كنيد ... با اتاق بازرگاني محلي تماس بگيريد و بروشورهاي برنامه هاي جهانگردي منطقة خودتان را دريافت كنيد. سپس در يك تور جا رزرو كرده و از نقاط ديدني بازديد به عمل آوريد .

6 - از نمايشگاه اتومبيلهاي دست دوم , صنايع دستي و هنري ديدن كنيد .

7 - از موزه ها , باغها و گلخانه هاي عمومي بازديد نمائيد .

عقايد اتفاقي

1 - يك روز صبح يكساعت زودتر از خواب بيدار شويد و در يك رسوران محلي با هم صبحانه بخوريد .

2 - يك شب تا ديروقت بيدار بمانيد , در نيمه شب غذاي سبكي ميل كنيد و شانه به شانة همديگر تايك كافي شاپ محلي قدم بزنيد .

3 - به اتفاق هم بادكنك هوا كنيد .

4 - نان پختن را ياد بگيريد و يك كلوچة پنير يا بيسكوئيتهايي به شكل قلب درست كنيد .

5 - قاليچة قرمز رنگي جلوي پاهاي عشقتان پهن كنيدو راهروي پلكان منزلتان را با گليم سرخ رنگي فرش نمائيد و همانند خانوده هاي اشرافي همسرتان را به داخل خانه دعوت كنيد ...حداقل براي يكروز او را ملكة خانه بدانيد ...

6 - ليوان شربت موز را به دست داشته باشيد و يك شب را به آواز خواندن در زير باران سپري كنيد .

فصول عاشقانه

1 - تابستان : ساحل , پياده روي , موج سواري , شنا , اسكي روي آب , اجراه كردن قايق .

2 - پائيز: تماشاي ريزش برگها , خريد كريسمس , آماده شدن براي تعطيلات زمستاني , اعتدال پائيزي .

3 - زمستان : اسكي روي يخ , برف بازي , ساختن آدم برفي , سورتمه سواري , قهوه خوردن كنار شومينه , خريدهاي نوروزي

4 - بهار: درست كردن باغچه , اعتدال بهاري , بادبادك بازي

راهي براي شناخت خود

1 - اگر زندگيتان را در كنار يكديگر يك كتاب يا فيلم مي دانيد , آنرا به چه نوع فيلم و يا كتابي تشبيه مي كنيد؟... كندي؟ درام ؟ ترسناك ؟ اندوهناك؟ كمدي عاشقانه ؟ تلخ ؟ يك فيلم خارجي ؟ يك فيلم درجه دو ؟ يك فيلم ممنوع ؟ فيلم برندة جايره ؟ يك فيلم ارزشمند كلاسيك ؟ و يا فيلم افسانه اي يا حقيقي ... ؟ هر كدامتان چه نقشي را بازي مي كرديد ؟ كدام نقش را دوست داريد؟ ... پسر خوب ؟ پسربد ؟ شهيد؟ قهرمان ؟ پر مدعا؟ انساني قوي و ساكت ؟ انساني ساكت و آزار دهنده ؟ يك شخص عصبي ؟ شاهزاده ؟ ملكه ؟ انسان شرور ؟ برندة هميشگي ؟ مارد؟ يك ابله مضحك؟ يك شخص شوخ طبع ؟ بازيچة ديگران ؟ معشوق ؟ عاشق ...؟

2 - كتابهاي تخيلي را بخوانيد و از آنها لذت ببريد .

3 - كتاب « سؤالات عاشقانه » را در دست بگيريد , يكديگر را مخاطب قرار دهيد و سؤالات آنرا از يكديگر بپرسيد .

محدوديتها را كنار بگذاريد .

1 - با صداي بلند براي يكديگر كتاب بخوانيد .

2 - آيا طالبع بيني نجومي مربوط به خودتان را مرور كرده ايد ؟ يكي از كتابهاي طالع بيني را تهيه كرده و آنرا مطالعه كنيد ...

بازيهاي عمومي

1 - آخرين باري كه شطرنج , لي لي , كارت بازي و يا ايروپولي بازي كرديد , چه زماني بود ؟

2 - جدول مخصوص يك روز تعطيل را با هم حل كنيد .

3 - به بولينگ برويد , شنا كنيد , هاكي روي چمن را ياد بگيريد

لذت , لذت , لذت

1 - سعي كنيد بعضي از بازيهاي بومي را ياد بگيريد . به ورش روستائيان بر قصيد و يا لباسهاي محلي بپوشيد .

2 - چند شمع روشن كرده و فضي خانه را به محيطي عاشقانه تبديل كنيد و گوشه و كنار خانه را با نور شمع نوراني نمائيد . نتيجة اين كار چه خواهد بود؟ تنها يك شب رؤياي و عاشقانه ...

الفباي عشق

1 - آيا شما الفباي عشقتان را مي دانيد ؟ از شريك زندگيتان بخواهيد يكي از حروف الفبا را انتخاب كند , سپس فهرستي از لغات و واژه هايي  كهبا اين حروف آغاز شده را برايش بخوانيد ... او فرصت دارد تا ظرف مدت بيست و چهار ساعت يكي از كارهايي كه شما در اين فهرست برايش خوانديد را انجام داده و يا يكي از موارد خوانده شده را برايتان تهيه كند ...

چرا عاشق باشيم ...؟!؟

1 - چرا عاشق باشيم ...؟!؟ براي انيكه عاشقي تنها راه ابراز محبت و عشق است و عاشق بودن بزرگترين گام در جهت رسيدن به عشق نهايي است ... شما مي دانيد كه بدون عاشقي , عشق تنها يك تصور وعقيدة مطلوب است . عاشقي نيرويي است كه عشق را در دنيا زنده مي كند .

2 - چرا عاشق باشيم ...؟!/ برا اينكه با عشق از زندگيتان بيشتر لذت خواهيد برد ... آري ,شما به همراه شريك زندگيتان از تشق لذت خواهيد بد . اما يكي از رموز عشق و عاشقي اين است كه با عشق زندگي خودمان جذابتر , لذت بخش تر و با محبت تر خواهد شد ... البته در صورتي كه احساسات عاشقانة خودمان را ابراز كنيم ...

شريك زندگيتان را بر انگيزيد

1 - مهمترين علتي كه مانع عاشق شدن انسانهاست , اينست كه عاشقي آنان را تحت تأثير قرار نمي دهد. اگر دلتان مي خواهد همسرتان عاشقتان باشد , اما او به وضعيت كنوني راضي است , اين مشكل , مشكل خود شماست ...! او نيز همينطور فكر مي كند ... راه حل بسيار ساده است ...: شما بايد عاشقي را به مشكل او تبديل كنيد ... من بارها شاهد اين بوده ام كه انسانها سعي مي كنند مشكلاتي را حل كنند كه آن مشكلات را با شخصيت خودشان مرتبط مي دانند . چطور مي توانيد عاشق را به مشكل همسرتان مبدل نمائيد ...؟ ابتدا بايد خواستة خودتان و راه رسيدن به آنرا بيان كنيد ... به او بگوئيد اگر به دلخواه شما رفتار نكند, شما نيز اين كار را نخواهيد كرد. سپس كارهايي بكنيد كه او را به خانه و شما وابسته كند , آن هم بدون برقراري روباط خاص ... براي مثال , شام نپزيد , براي انجام كارهاي روزانه به او كمك نكنيد و نگاههاي عشاقانة خودتان را از او دريغ كنيد ... با انجام اين كارها او يا پيغام شما رادريافت مي كند و يا اينكه شما را ترك خواهد كرد . در هر دو صورت شما پيروز خواهيد بود ...

2 - اقدامات تأثير گذار ومثبت ... اقدامت منفي هرگز فايده اي نخواهد داشت ... ملاقات ثابت مي كند كه ما قانون بسيار مهمي را ناديده مي گيريم . شما بايد برخوردهايي كهبخاطر شما تكرار شده را مورد توجه و پاداش قرار دهيد ... درست است ... چنانچه مي خواهيد همسرتان عاشقتان باشد , بايد با كوچكترين حركتش به سوي عشق , توجهتان را بيشتر كنيدو هرگز او را به دليل عاشق نبودن تنبيه نكنيد و به او غر نزنيد . تأثير گذاري مثبت طولاني مدت است , اما نهايتاً مؤثر واقع خواهد شد . از طرف ديگر , معمولاص اقدامات منفي به سرعت عمل مي كنند , اما همه چيز به همان سرعت به حالت نخستين بازگشته و اوضاع خرابتر مي گردد .

مشق شب عاشقانه

1 - آيا براي چند تكليف شب آمادگي داريد ؟ هر كدام از شما برگة كاغذي برداشته و روي آن بنويسيد, كارهايي كه دوست دارم با من و براي من انجام بدهي ... هدف از انجام اين كار بدست آوردن فهرستي بيست و پنج موردي دربارةخواسته هاي او از شماست . اين فهرستها مي توانند همه چيز را پوشش دهند ... اينك فهرستها را به يكديگر بدهيد و با هم دربارة آنها صحبت كنيد ... كداميك واقع گرايانه تر نوشته شده اند؟كداميك اينوطر نيستند؟ هر كدام از خواسته ها تا چه اندازه مهم هستند؟ اكنون دوباره قهرستها را با هم عوض كنيد و روي پنج مورد از مواردي كه از اهميت كمتري برخوردارند خط بكشيد و دوباره آنرا به طرف مقابلتان پس بدهيد . اين كار را تا آنجايي انجام دهيد كه در فهرست شما فقط ده مورد از كارهايي كه از شريك زدگيتان توقع داريد برايتان انجام بدهد و جود داشته باشد.

2 - عاشقي را به يك عادت خوب تبديل كنيد . ممكن است در ابتدا كمي دشوار , غير طبيعي و آزار دهنده به نظر برسد , اما با اين وجود آنرا به يك عادت تبديل كنيد ...پژوهشها نشان داده اند كه شكل دادن به عادات جديد در حدود سه هتفه طول خواهد كشيد . در صورتي كه شما فعاليتي را بر اساس يك لاگوي خاص مرتب كنيد , در خلال سه هفته آنرا در بخش ناخود آگاه مغزتان ذخيره خواهيد كرد .

فقط براي آقايان

1 - بسياري از مردان عاشقي رابه عنوان بخششي در حق زنان قلمداد مي كنند . براي انسانها مقاومت در برابر چيزي كه آنرا تحت عنوان يك تحميل بر مي شمارند , اثري طبيعي است و به اين الگوها تبديل خواهد شد : چيزي را به كسي نبخش , آنچه را كه او مي خواهد انجان نده , به آنچه جامعه مي خواهد اعتنا نكن , داستان تبديل شدن به يك مرد كامل را به دست فراموشي بسپار و ... در اينجا مطلبي ذكر مي شود كه مردها مي توانند براي حفظ خودشان و اجراي خواسته هاي همسرشان آنرا انجام بدهند: احساساتتان را به شيوة خودتان بيان كنيد . چون براي همين اينجا هستيد . شما مي توانيد با حفظ شخصيت خودتان , احساساتتان با بيان نمائيد . به راهتان ادامه بدهيد . همسرتان را خوشبخت كنيد ... همة اين كارها را در يك زمان انجام دهيد ...

2 - عاشق بودن مانند نرمش كردن است ... شما مي دانيد كه عاشق بودن برايتان مفيد , ولي در عين حال دشوار و گهگاه واقعاً دردناك است. اما همانطور كه هر استادي به شما خواهد گفت : اگر به تلاشتان ادامه بدهيد به نتايج دلخواهتان دست خواهيد يافت و پس از مدتي اين تمرين كوچك به يك عادت مبدل خواهد شد و شما را سلامت و شاداب خواهد كرد .

3 - ملاقاتي را براي تعطيلات عاشقانه تان در نظر بگيريد و راز آنرا در دلتان نگه بداريد و در روز موعود , هنگامي كه همسرتان از خواب بر مي خيزد او را هيجان زده كرده و به سفر ببريد .

فقط براي بانوان

1 - بانوان محترم ... آقايان به عشق و عاشقي نياز دارند ... من نمي دانم چرا بايد آقايان به اين بازي تن در بدهند, اما مي دانم كه اكثر مردها به اين بازي عشق مي ورزند . بسياري از آقايان بسيار عاطفي و با احساس هستندو هر مردي نقطه اي نرم و حساس در احساساتش دارد. پس شما نيز بايد به دنبال اين نقطه بگرديد و آنرا بيابيد .

2 - آيا فكر مي كنيد تحريك كردن شوهرتان كار دشواري است ؟ اگر شوهرتان به ورزش علاقمند است , به راحتي مي توانيد عشق را به يك بازي تبديل كرده و او را به دام بيندازيد , اما بايد براي هر كدام از اين بازيها امتيازات خاصي در نظر گرفته شود . مطمئن باشيد او تمام كوشش خود را به كار مي گيرد تا در اين بايها برنده شودو شما با اطلاع از اين موضوع مي توانيد از بر قراري روابط نزديك  تا خوردن پيتزا را به بازي مبدل كرده و شوهرتان را در آنها شركت دهيد.

موضوعهاي اضافي

يكي از روشهاي به وجود آوردن عقايد عاشقانه , شكستن الگوي زندگي روزمره است . تغيير دادن تك تك  امور و يا تركيبي از آنها , اقدام مثبتي در جهت خلق موقعيت هاي جديد و هيجان آور در زندگي است .

الگويهاي زندگي شما را چه مواردي تشكيل مي دهند؟ هر روز صبح چه ساعتي از خواب بيدار مي شويد؟ براي صبحانه چه مي خوريد ؟ كجا غذا مي خوريد ؟ چه لباسي مي پوشيد؟ چه مدت زماني كار مي كنيد ؟ در كدام مسيرها رانندگي مي كنيد؟ با فرزندانتان چگونه رفتاري داريد ؟ كدام برنامه هاي تلويزيون را تماشا مي كنيد؟ چه مدت زماني را به صحبت با تلفن و يا مكالمه با ديگران اختصاص مي دهيد ؟

صفحه قبل